Trénink vás provede velmi detailně jednoduchými/kvalitními technikami s ověřeným efektem spolu s teoretickým hlubokým ponořením se do křehkosti mentálního zdraví opírající se o nejnovější neurovědecké poznatky. Trauma_Sensitivní přístup je velmi laskavým pomocníkem říkající ANO každému z nás, kdo si zaslouží specifický přístup na jógovém poli, který nás učí žít každodennost tady & teď. 

Co vám nabízím ~

~  online trénink s profesionálním ozvučením bez expirace (máte ho napořád)

~ manuál

~ 1 × 60 minute online konzultace

~ mezinárodní certifikát CMA (ComplementaryMedical Association) o absolvování

MODULY ~

1 ~ Teorie a Trauma

~ Definice Trauma / Historie Trauma / Typologie Trauma / Traumatické Události / Hlavní Symptomy Trauma

2 ~ Mozek a Trauma

~ Kde se Trauma Odehrává / Biologické Faktory Trauma / Bottom Up Proces / Top Down Proces

3 ~ Neurověda a Trauma

~ Psychologický Dopad Trauma / Fyziologický Dopad Trauma / Význam Konceptu 5 kóš

4 ~ Yoga a Trauma

~ Principy Jógy pro Trauma_Sensitivní Lekci / Vytvoření Bezpečného Prostoru / Být Oporou pro naše studenty / Léčení Trauma

5 ~ Budování Lekce

~ Nastavení Bezpečných Hranic v lekci / Sebe - Péče / Budování Sebevědomí / Budování Odolnosti

6 ~ Ukázkové Lekce

~ Mindfulness / Jóga na Židli / Restorativní Jóga / Síla Ticha / Dechové Techniky / Jóga Nidra

BONUS CONTENT

~ Úzkost, Závislosti, Stres, PTSD a další v porozumění

//Trénink otevírám pro učitele jógy/pilates, poradce, psychoterapeuty a další profesionální odborníky na poli mentálního zdraví.//

REGISTRACE ~